Блог
Про гриби простими словами
Чесні матеріали про функціональні гриби, мікродозування та усвідомлений підхід до самопочуття.
Мухомор в Україні: легальність, безпека і поширені міфи
Чи легальний мухомор червоний в Україні, чи справді він отруйний, чи викликає галюцинації та звикання — розбираємо поширені міфи спокійно й чесно.
Читати →Що таке адаптогени і як вони працюють
Що таке адаптогени простими словами: як вони допомагають організму адаптуватися до стресу, які гриби є адаптогенами і чого від них реалістично очікувати.
Читати →Що таке функціональні гриби і чим вони відрізняються від звичайних
Що таке функціональні гриби простими словами: чим відрізняються від їстівних і психоделічних, які бувають, як діють і чого від них реалістично очікувати.
Читати →Капсули, порошок чи цілі гриби: який формат обрати
Порівняння форматів функціональних грибів: капсули, порошок і цілі сушені гриби. Плюси й мінуси кожного, кому що підходить і як обрати під свою мету.
Читати →Протоколи мікродозингу мухомора: схеми, дозування та безпека
Протоколи мікродозингу мухомора: схема Фадімана, щоденний і курсовий підходи, як підібрати дозу, вести щоденник і дотримуватися безпеки. Практичний гайд.
Читати →Як правильно заварювати чагу: способи, пропорції та помилки
Покрокова інструкція, як заварювати чагу: температура води, пропорції, час настоювання, порошок і шматочки, термос і подвійне заварювання, поширені помилки.
Читати →Які гриби приймати для спорту, витривалості та відновлення
Гриби для спорту: кордицепс для витривалості й кисню, їжовик для фокусу на тренуванні. Як приймати до й після навантаження, коли чекати ефект, дослідження.
Читати →Які гриби приймати проти стресу та для рівного настрою
Які гриби допомагають зі стресом: мухомор для спокою й тиші в голові, їжовик для стійкості до розумового навантаження. Як приймати, ефект і застереження.
Читати →Які гриби приймати для імунітету
Який гриб обрати для підтримки імунітету: чага з бета-глюканами й антиоксидантами, кордицепс для тонусу. Як приймати, сезонні курси та застереження.
Читати →Які гриби приймати для енергії та витривалості
Який гриб обрати для енергії: кордицепс для фізичної витривалості, їжовик для ментальної енергії. Чому це не кава, дози, коли чекати ефект і дослідження.
Читати →Які гриби приймати для сну та спокою
Який гриб обрати для сну та спокою: мухомор для мʼякшого засинання й тиші в голові, чага як вечірній ритуал. Дози, коли чекати ефект і застереження.
Читати →Які гриби приймати для фокусу та концентрації
Який гриб обрати для фокусу: їжовик для памʼяті та ясності, кордицепс для енергійного фокусу, мухомор для спокійної концентрації. Дози, ефект і дослідження.
Читати →Як приймати функціональні гриби: дозування, час і коли чекати ефект
Практичний гайд: скільки і коли приймати мухомор, їжовик, кордицепс і чагу, коли чекати ефект від кожного і як він відчувається. З порівняльною таблицею.
Читати →
Мухомор червоний (Amanita muscaria): як приймати, мікродозинг і коли чекати ефект
Чесний гайд про мухомор червоний: мусцимол і ГАМК, ранковий і вечірній прийом, протоколи мікродозингу, дозування, коли чекати ефект і як він відчувається, безпека та протипоказання.
Читати →
Чага (Inonotus obliquus): користь, як заварювати і коли чекати ефект
Гайд про чагу: бета-глюкани й антиоксиданти, як правильно заварювати березовий гриб, коли чекати ефект, кому підійде та протипоказання. Дієтична добавка, не ліки.
Читати →
Кордицепс (Cordyceps militaris): як приймати, енергія і коли чекати ефект
Гайд про кордицепс: кордицепін і енергія АТФ, дозування капсул і порошку, коли чекати ефект витривалості та як він відчувається, дослідження та протипоказання.
Читати →
Їжовик гребінчастий (Lion's Mane): як працює, як приймати та що кажуть дослідження
Повний гайд по їжовику: механізм NGF, дозування капсул і порошку, коли чекати ефект і як він відчувається, протипоказання та реальні дослідження.
Читати →